《沒健身會渾身不舒服》 為了我的體操之旅～我必須更強壯我的上肢及整合我的協調！ 一種新的方向跟挑戰...

《2019新的一年新的訓練目標》 雖然這次沒拍好也沒拍完整加小感冒，不過組組循環可是有累到，等感冒...

《中天綜合台-美的in台灣》 播出日： 1/20 (日) 中天綜合台36台 中午11:30...

《營養師的週末戶外教學》 好喜歡在大自然裡運動，有種器官被淨化的感覺❤️ 帶著我的狗兒子爬山...

《跨年前倒數！work out！》 可是不能要放假就鬆懈，這幾天很冷，但運動強迫症還是無法阻擋...

《生理期可以運動嗎？》 很多女生應該都會碰到這個問題！ 答案是👉可以的喔！ 原則上身體沒有...

《期待一下錄製》 這次錄一個成份講解，之後播出有點像非凡大探索的型態，這都不是重點！ 重點是...

《如何挑選益生菌》 好像沒跟大家認真聊過益生菌！ 我自己每天是絕對！必定！睡前吃益生菌，腸道...

《長庚科大年度ㄧ鞠躬》 今早幫一年級的小朋友上課，真的好小，才18-19歲，是今年最後一場(加...

《營養師打拳擊🥊》 人生第一次打拳，連兩個小時累趴！ 真的是近期運動最無力的一次～ 不過教練說第一...